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二、被細化到極致的肌肉訓練在傳統的訓練當中，一般都是針對身體的主要肌肉進行訓練，但格羅弗的存在顛覆了喬丹平時的想法，妹妹中考前讓我C了1

次作文獲得高分因爲除了主要的肌肉群力量訓練之外，還有很多細化的肌肉訓練。也正是如此，格羅弗對喬丹的核心力量訓練當中，不僅僅是腹部肌肉（當時大多數球員但是佛寺不允許遊客拍照的，最主要的原因就是因爲手機攝像頭和專業的攝影機帶有閃光燈，而且這個閃光燈比較強烈。拍照時閃光燈會反射到佛像上，對佛像産生反應，從而就會對佛像的金箔造成脫落。從另外一個方面理解，我們都是到佛廟來拜佛，敬重佛像，就算我們沒有信佛，也應該虔誠的尊重佛，寺廟是用來祈福的，就應該心存敬畏，而不是非要拍張照片留念。集中訓練這個位置），還包括側肌肉（斜肌）和背部肌肉（豎立肌）。